Beans, peas, legumes
Kidney beans, from dried, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien126kcal / 100g
Protein8.6g27.0% der Energie
Fett0.5g1.6% der Energie
Kohlenhydrate22.7g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
8.6g (27.0%)Fett
0.5g (1.6%)Kohlenhydrate
22.7g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien126kcal
Protein8.6g
Fett0.5g
Kohlenhydrate22.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 126 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kidney beans, from dried, no added fat enthält insgesamt 126 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 0.5g Fett und 22.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten