Beans, peas, legumes
Kidney beans, from canned, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein8.4g21.5% der Energie
Fett6.8g17.4% der Energie
Kohlenhydrate23.8g61.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
8.4g (21.5%)Fett
6.8g (17.4%)Kohlenhydrate
23.8g (61.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein8.4g
Fett6.8g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein17%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kidney beans, from canned, fat added enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.4g Protein, 6.8g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten