Beans, peas, legumes
Chickpeas, from canned, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein8.2g24.3% der Energie
Fett3.2g9.5% der Energie
Kohlenhydrate22.4g66.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
8.2g (24.3%)Fett
3.2g (9.5%)Kohlenhydrate
22.4g (66.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein8.2g
Fett3.2g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chickpeas, from canned, no added fat enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 3.2g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten