Beans, peas, legumes
Black beans, from dried, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein8.8g26.7% der Energie
Fett0.5g1.5% der Energie
Kohlenhydrate23.6g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
8.8g (26.7%)Fett
0.5g (1.5%)Kohlenhydrate
23.6g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein8.8g
Fett0.5g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Black beans, from dried, no added fat zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.8g Protein, 0.5g Fettgehalt und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten