Beans, peas, legumes
Black beans, from canned, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein8.9g26.5% der Energie
Fett0.4g1.2% der Energie
Kohlenhydrate24.3g72.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
8.9g (26.5%)Fett
0.4g (1.2%)Kohlenhydrate
24.3g (72.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein8.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate24.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Black beans, from canned, no added fat zeigen 134 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 0.4g Fettgehalt und 24.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten