Beans, peas, legumes
Beans, from canned, NS as to type, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein8g23.7% der Energie
Fett0.8g2.4% der Energie
Kohlenhydrate25g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
8g (23.7%)Fett
0.8g (2.4%)Kohlenhydrate
25g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein8.0g
Fett0.8g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans, from canned, NS as to type, no added fat enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 0.8g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten