Beans, peas, legumes
Beans and tomatoes, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein6.4g24.9% der Energie
Fett0.5g1.9% der Energie
Kohlenhydrate18.8g73.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.7g
Protein
6.4g (24.9%)Fett
0.5g (1.9%)Kohlenhydrate
18.8g (73.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein6.4g
Fett0.5g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans and tomatoes, no added fat enthält insgesamt 101 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 0.5g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten