Beans, peas, legumes
Beans and franks
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein6.7g22.9% der Energie
Fett5.2g17.8% der Energie
Kohlenhydrate17.3g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
6.7g (22.9%)Fett
5.2g (17.8%)Kohlenhydrate
17.3g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein6.7g
Fett5.2g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans and franks 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 5.2g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten