Baking/Cooking Mixes/Supplies
Tuna Helper Creamy Pasta
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein10.3g12.1% der Energie
Fett3.4g4.0% der Energie
Kohlenhydrate71.5g83.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.2g
Protein
10.3g (12.1%)Fett
3.4g (4.0%)Kohlenhydrate
71.5g (83.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein10.3g
Fett3.4g
Kohlenhydrate71.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tuna Helper Creamy Pasta enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.3g Protein, 3.4g Fett und 71.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten