Baking/Cooking Mixes/Supplies
Stroganoff Hamburger Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein8.8g29.9% der Energie
Fett5.9g20.1% der Energie
Kohlenhydrate14.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
8.8g (29.9%)Fett
5.9g (20.1%)Kohlenhydrate
14.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein8.8g
Fett5.9g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Stroganoff Hamburger Helper 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 5.9g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten