Baking/Cooking Mixes/Supplies
Salisbury Hamburger Helper
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein8.9g34.0% der Energie
Fett5.3g20.2% der Energie
Kohlenhydrate12g45.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
8.9g (34.0%)Fett
5.3g (20.2%)Kohlenhydrate
12g (45.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein8.9g
Fett5.3g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Salisbury Hamburger Helper 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 5.3g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten