Backwaren
Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, microwaved
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein6.9g11.4% der Energie
Fett9.4g15.5% der Energie
Kohlenhydrate44.2g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.5g
Protein
6.9g (11.4%)Fett
9.4g (15.5%)Kohlenhydrate
44.2g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein6.9g
Fett9.4g
Kohlenhydrate44.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, microwaved zeigen 289 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.9g Protein, 9.4g Fettgehalt und 44.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten