Backwaren
Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien350kcal / 100g
Protein10.5g12.2% der Energie
Fett1.3g1.5% der Energie
Kohlenhydrate74.1g86.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.9g
Protein
10.5g (12.2%)Fett
1.3g (1.5%)Kohlenhydrate
74.1g (86.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien350kcal
Protein10.5g
Fett1.3g
Kohlenhydrate74.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein21%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 350 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pancakes, whole wheat, dry mix, incomplete zeigen 350 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 1.3g Fettgehalt und 74.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten