Backwaren
Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein10.9g12.8% der Energie
Fett2.7g3.2% der Energie
Kohlenhydrate71.3g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.9g
Protein
10.9g (12.8%)Fett
2.7g (3.2%)Kohlenhydrate
71.3g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein10.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate71.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pancakes, buckwheat, dry mix, incomplete 340 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 2.7g Fett und 71.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronCalciumPotassiumSodiumZincMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten