Backwaren
Nabisco, Nabisco Ritz Crackers
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien492kcal / 100g
Protein7.2g7.7% der Energie
Fett23.2g24.7% der Energie
Kohlenhydrate63.5g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.9g
Protein
7.2g (7.7%)Fett
23.2g (24.7%)Kohlenhydrate
63.5g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien492kcal
Protein7.2g
Fett23.2g
Kohlenhydrate63.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein14%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 492 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen117Minuten
🧘♀️Yoga176Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Nabisco, Nabisco Ritz Crackers zeigen 492 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.2g Protein, 23.2g Fettgehalt und 63.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten