Backwaren
Muffins, English, mixed-grain (includes granola)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein9.1g15.9% der Energie
Fett1.8g3.1% der Energie
Kohlenhydrate46.3g80.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.2g
Protein
9.1g (15.9%)Fett
1.8g (3.1%)Kohlenhydrate
46.3g (80.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein9.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate46.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Muffins, English, mixed-grain (includes granola) 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 1.8g Fett und 46.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronCalciumPotassiumSodiumMagnesiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten