Backwaren
English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein7.7g13.9% der Energie
Fett1.8g3.2% der Energie
Kohlenhydrate46g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.5g
Protein
7.7g (13.9%)Fett
1.8g (3.2%)Kohlenhydrate
46g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein7.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate46.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass English muffins, plain, unenriched, without calcium propionate (includes sourdough) 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 1.8g Fett und 46g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CMagnesiumSodiumFiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten