Backwaren
English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein7.7g13.9% der Energie
Fett1.8g3.2% der Energie
Kohlenhydrate46g82.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.5g
Protein
7.7g (13.9%)Fett
1.8g (3.2%)Kohlenhydrate
46g (82.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein7.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate46.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion English muffins, plain, enriched, without calcium propionate(includes sourdough) enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 1.8g Fett und 46g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten