Backwaren
Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein6.1g8.0% der Energie
Fett22.7g29.6% der Energie
Kohlenhydrate47.9g62.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.7g
Protein
6.1g (8.0%)Fett
22.7g (29.6%)Kohlenhydrate
47.9g (62.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein6.1g
Fett22.7g
Kohlenhydrate47.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein12%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Doughnuts, yeast-leavened, glazed, enriched (includes honey buns) 421 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.1g Protein, 22.7g Fett und 47.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin AFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten