Backwaren
Doughnuts, french crullers, glazed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein3.1g3.8% der Energie
Fett18.3g22.6% der Energie
Kohlenhydrate59.5g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.9g
Protein
3.1g (3.8%)Fett
18.3g (22.6%)Kohlenhydrate
59.5g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein3.1g
Fett18.3g
Kohlenhydrate59.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein6%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Doughnuts, french crullers, glazed enthält insgesamt 412 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 18.3g Fett und 59.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten