Backwaren
Crackers, wheat, low salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien473kcal / 100g
Protein8.6g9.1% der Energie
Fett20.6g21.9% der Energie
Kohlenhydrate64.9g69.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.1g
Protein
8.6g (9.1%)Fett
20.6g (21.9%)Kohlenhydrate
64.9g (69.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien473kcal
Protein8.6g
Fett20.6g
Kohlenhydrate64.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein17%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 473 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga169Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, wheat, low salt 473 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 20.6g Fett und 64.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten