Backwaren
Crackers, milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien446kcal / 100g
Protein7.6g8.2% der Energie
Fett13.8g14.8% der Energie
Kohlenhydrate71.7g77.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.1g
Protein
7.6g (8.2%)Fett
13.8g (14.8%)Kohlenhydrate
71.7g (77.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien446kcal
Protein7.6g
Fett13.8g
Kohlenhydrate71.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein15%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 446 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen106Minuten
🧘♀️Yoga159Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, milk 446 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 13.8g Fett und 71.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten