Backwaren
Crackers, cream, La Moderna Rikis Cream Crackers
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein7.2g7.9% der Energie
Fett19.5g21.3% der Energie
Kohlenhydrate64.9g70.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.6g
Protein
7.2g (7.9%)Fett
19.5g (21.3%)Kohlenhydrate
64.9g (70.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein7.2g
Fett19.5g
Kohlenhydrate64.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Crackers, cream, La Moderna Rikis Cream Crackers enthält insgesamt 464 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.2g Protein, 19.5g Fett und 64.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten