Backwaren
Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien490kcal / 100g
Protein8.9g9.7% der Energie
Fett24.4g26.5% der Energie
Kohlenhydrate58.8g63.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.1g
Protein
8.9g (9.7%)Fett
24.4g (26.5%)Kohlenhydrate
58.8g (63.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien490kcal
Protein8.9g
Fett24.4g
Kohlenhydrate58.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein18%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 490 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren56Minuten
🚶♂️Gehen117Minuten
🧘♀️Yoga175Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Crackers, cheese, sandwich-type with cheese filling 490 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 24.4g Fett und 58.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten