Backwaren
Cookies, oatmeal, commercially prepared, soft-type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein6.1g7.1% der Energie
Fett14.7g17.0% der Energie
Kohlenhydrate65.7g76.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.5g
Protein
6.1g (7.1%)Fett
14.7g (17.0%)Kohlenhydrate
65.7g (76.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein6.1g
Fett14.7g
Kohlenhydrate65.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein12%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cookies, oatmeal, commercially prepared, soft-type 409 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.1g Protein, 14.7g Fett und 65.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten