Backwaren
Bread, white, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien285kcal / 100g
Protein7.9g12.5% der Energie
Fett5.7g9.0% der Energie
Kohlenhydrate49.6g78.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.2g
Protein
7.9g (12.5%)Fett
5.7g (9.0%)Kohlenhydrate
49.6g (78.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien285kcal
Protein7.9g
Fett5.7g
Kohlenhydrate49.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 285 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, white, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk enthält insgesamt 285 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 5.7g Fett und 49.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten