Backwaren
Bread, wheat, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien313kcal / 100g
Protein13g17.8% der Energie
Fett4.3g5.9% der Energie
Kohlenhydrate55.8g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.1g
Protein
13g (17.8%)Fett
4.3g (5.9%)Kohlenhydrate
55.8g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien313kcal
Protein13.0g
Fett4.3g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 313 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, wheat, toasted zeigen 313 Kalorien pro 100g. Es liefert 13g Protein, 4.3g Fettgehalt und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumCalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten