Backwaren
Bread, rice bran
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein8.9g15.6% der Energie
Fett4.6g8.1% der Energie
Kohlenhydrate43.5g76.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
8.9g (15.6%)Fett
4.6g (8.1%)Kohlenhydrate
43.5g (76.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein8.9g
Fett4.6g
Kohlenhydrate43.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, rice bran zeigen 243 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.9g Protein, 4.6g Fettgehalt und 43.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumIronSodiumMagnesiumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten