Backwaren
Bread, reduced-calorie, wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein13.3g22.7% der Energie
Fett2.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate42.5g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.7g
Protein
13.3g (22.7%)Fett
2.9g (4.9%)Kohlenhydrate
42.5g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein13.3g
Fett2.9g
Kohlenhydrate42.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein27%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, reduced-calorie, wheat 217 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 2.9g Fett und 42.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten