Backwaren
Bread, irish soda, prepared from recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein6.6g9.8% der Energie
Fett5g7.4% der Energie
Kohlenhydrate56g82.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt67.6g
Protein
6.6g (9.8%)Fett
5g (7.4%)Kohlenhydrate
56g (82.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein6.6g
Fett5.0g
Kohlenhydrate56.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, irish soda, prepared from recipe enthält insgesamt 290 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 5g Fett und 56g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten