Backwaren
Bagels, whole grain white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein9.3g14.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate54.5g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.8g
Protein
9.3g (14.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
54.5g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein9.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate54.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bagels, whole grain white zeigen 255 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.3g Protein, 0g Fettgehalt und 54.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten