Backwaren
Bagels, egg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien278kcal / 100g
Protein10.6g16.1% der Energie
Fett2.1g3.2% der Energie
Kohlenhydrate53g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.7g
Protein
10.6g (16.1%)Fett
2.1g (3.2%)Kohlenhydrate
53g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien278kcal
Protein10.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate53.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 278 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bagels, egg enthält insgesamt 278 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 2.1g Fett und 53g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin AVitamin CSodiumIronCalciumMagnesiumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten