Bagels and English muffins
Muffin, English, oat bran, with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein7.9g12.4% der Energie
Fett4g6.3% der Energie
Kohlenhydrate51.6g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.5g
Protein
7.9g (12.4%)Fett
4g (6.3%)Kohlenhydrate
51.6g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein7.9g
Fett4.0g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Muffin, English, oat bran, with raisins 272 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 4g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten