Bagels and English muffins
Bagel, with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein9.8g14.8% der Energie
Fett1.2g1.8% der Energie
Kohlenhydrate55.1g83.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.1g
Protein
9.8g (14.8%)Fett
1.2g (1.8%)Kohlenhydrate
55.1g (83.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein9.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate55.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bagel, with raisins zeigen 268 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 1.2g Fettgehalt und 55.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten