American Indian/Alaska Native Foods
Wocas, tuber, cooked, Oregon, yellow pond lily (Klamath)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein0.7g8.6% der Energie
Fett0.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate7.1g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.1g
Protein
0.7g (8.6%)Fett
0.3g (3.7%)Kohlenhydrate
7.1g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein0.7g
Fett0.3g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wocas, tuber, cooked, Oregon, yellow pond lily (Klamath) enthält insgesamt 34 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.7g Protein, 0.3g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten