American Indian/Alaska Native Foods
Fish, salmon, king (chinook), raw (Alaska Native)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein20.2g63.3% der Energie
Fett11.7g36.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
20.2g (63.3%)Fett
11.7g (36.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein20.2g
Fett11.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein40%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, salmon, king (chinook), raw (Alaska Native) 187 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.2g Protein, 11.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumZincMagnesiumSodiumCalciumIronVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten