Yogurt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine3.7g20.9% dell'energia
Grassi5.2g29.4% dell'energia
Carboidrati8.8g49.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
3.7g (20.9%)Grassi
5.2g (29.4%)Carboidrati
8.8g (49.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine3.7g
Grassi5.2g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN YOGURT, PLAIN offre un apporto di 103 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.7g di proteine, 5.2g di grassi e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti