Yaourt
PLAIN YOGURT, PLAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories103kcal / 100g
Protéines3.7g20.9% de l'énergie
Lipides5.2g29.4% de l'énergie
Glucides8.8g49.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.7g
Protéines
3.7g (20.9%)Lipides
5.2g (29.4%)Glucides
8.8g (49.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories103kcal
Protéines3.7g
Lipides5.2g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines7%
Lipides totaux8%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga37minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PLAIN YOGURT, PLAIN apporte 103 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.7g de protéines, 5.2g de lipides et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients