Yogurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine4.1g26.8% dell'energia
Grassi4.7g30.7% dell'energia
Carboidrati6.5g42.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.3g
Proteine
4.1g (26.8%)Grassi
4.7g (30.7%)Carboidrati
6.5g (42.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine4.1g
Grassi4.7g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine8%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN offre un apporto di 82 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.1g di proteine, 4.7g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti