Yogurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine3.5g29.9% dell'energia
Grassi3.5g29.9% dell'energia
Carboidrati4.7g40.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.7g
Proteine
3.5g (29.9%)Grassi
3.5g (29.9%)Carboidrati
4.7g (40.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine3.5g
Grassi3.5g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali5%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN contiene 71 kcal. Fornisce 3.5g di proteine, 3.5g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti