Yogur
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas3.5g29.9% de la energía
Grasas3.5g29.9% de la energía
Carbohidratos4.7g40.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.7g
Proteínas
3.5g (29.9%)Grasas
3.5g (29.9%)Carbohidratos
4.7g (40.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas3.5g
Grasas3.5g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 71 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 3.5g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes