Yogurt
PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine5.3g40.8% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati7.7g59.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.0g
Proteine
5.3g (40.8%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
7.7g (59.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine5.3g
Grassi0.0g
Carboidrati7.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PLAIN NONFAT YOGURT, PLAIN contiene 53 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 0g di grassi e 7.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti