Yogurt
PLAIN NONFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine4.7g33.3% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati9.4g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.1g
Proteine
4.7g (33.3%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
9.4g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine4.7g
Grassi0.0g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN NONFAT YOGURT mostrano 53 calorie per 100g. Offre 4.7g di proteine, 0g di grassi totali e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti