Yogurt
PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine4.1g31.8% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati8.8g68.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.9g
Proteine
4.1g (31.8%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
8.8g (68.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine4.1g
Grassi0.0g
Carboidrati8.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN mostrano 53 calorie per 100g. Offre 4.1g di proteine, 0g di grassi totali e 8.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti