Yogur
PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas4.1g31.8% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos8.8g68.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.9g
Proteínas
4.1g (31.8%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
8.8g (68.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas4.1g
Grasas0.0g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN LIGHT NONFAT YOGURT, PLAIN muestra 53 calorías por 100g. Ofrece 4.1g de proteínas, 0g de grasas y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes