Yogurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie53kcal / 100g
Proteine10.6g78.5% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati2.9g21.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.5g
Proteine
10.6g (78.5%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
2.9g (21.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie53kcal
Proteine10.6g
Grassi0.0g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine21%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 53 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare13minuti
🧘♀️Yoga19minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN mostrano 53 calorie per 100g. Offre 10.6g di proteine, 0g di grassi totali e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti