Joghurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein10.6g78.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate2.9g21.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.5g
Protein
10.6g (78.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
2.9g (21.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein10.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN zeigen 53 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 0g Fettgehalt und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten