Yogurt
GREEK NONFAT YOGURT PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine10.1g69.7% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati4.4g30.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.5g
Proteine
10.1g (69.7%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
4.4g (30.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine10.1g
Grassi0.0g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine20%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GREEK NONFAT YOGURT PLAIN contiene 57 kcal. Fornisce 10.1g di proteine, 0g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti