Yogurt, regular
Yogurt, liquid
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie74kcal / 100g
Proteine3.6g20.8% dell'energia
Grassi1.1g6.4% dell'energia
Carboidrati12.6g72.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.3g
Proteine
3.6g (20.8%)Grassi
1.1g (6.4%)Carboidrati
12.6g (72.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie74kcal
Proteine3.6g
Grassi1.1g
Carboidrati12.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 74 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga26minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, liquid offre un apporto di 74 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 1.1g di grassi e 12.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti