Yeast breads
Bread, rye
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie259kcal / 100g
Proteine8.5g14.1% dell'energia
Grassi3.3g5.5% dell'energia
Carboidrati48.3g80.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale60.1g
Proteine
8.5g (14.1%)Grassi
3.3g (5.5%)Carboidrati
48.3g (80.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie259kcal
Proteine8.5g
Grassi3.3g
Carboidrati48.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine17%
Grassi totali5%
Carboidrati18%
Equivalenti di attività (Per bruciare 259 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare62minuti
🧘♀️Yoga93minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Bread, rye mostrano 259 calorie per 100g. Offre 8.5g di proteine, 3.3g di grassi totali e 48.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti